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Ultimamente tenho saído da dieta e mesmo assim emagreci algumas gramas.
Acredito que por ter acostumado comer menos, até a quantidade de besteiras foi menor!
Agora 1, 2, 3... voltando com foco total!
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79,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 72,81g | Prot: 47,99g | Carbs: 84,10g.
Café da Manhã: Toddy Biscoito Recheado Sabor Baunilha, Chá (Infusão), Seara Apresuntado, Crepioca. Jantar: Abobrinha Recheada, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Molho Branco. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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