Dos males o menor!!! Vou retomar de hoje a recuperação vai vir! Me ajude Senhor
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89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 32,51g | Prot: 63,27g | Carbs: 82,09g.
Café da Manhã: Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Integral, Café. Almoço: Beterrabas, Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Crua, Extra Fígado Bovino. Lanches/Outros: Polenghi Creme de Ricota Light, Leão Chá de Camomila, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Starbucks Pão de Queijo Recheado, Banana Nanica. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Neri12
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