Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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71,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3376 kcal
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Gord: 100,98g | Prot: 187,28g | Carbs: 433,33g.
Café da Manhã: Bamboo Garden Kokosmilch, Kaffee, Myprotein Micellar Casein. Almoço: Semmelbrösel, Real Quality Hähnchen Keulen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kaffee, Becel Bratfett, Ei. Jantar: OatSnack Karamell-Kokos-Creme, Snickers Snickers, Nektarinen, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Kokosöl, Olimp Creatine, Kumpf Multivitamin-Saft, Kaufland Putenbrustfilet, Kaufland Thai Duftreis, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln, Leucin, Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Lanches/Outros: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Remo - 10 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Trabalho - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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