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Aufbau läuft :) langsam und sauber
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86 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Gord: 14,50g | Prot: 181,46g | Carbs: 247,88g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, MuscleTech 100% Premium Whey Protein. Almoço: Aldi Basmati Reis, Aldi Hähnchen Innenfilet. Jantar: Aldi Hähnchen-Grillies Joghurt Paprika, Kania Ketchup Light, Basmati-Reis. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gummyente
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