Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3170 kcal
|
Gord: 143,28g | Prot: 135,46g | Carbs: 280,20g.
Café da Manhã: Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком, Хлебный Дом Батон Нарезной, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Almoço: Клинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Яблоко, Коломенское Вафли Сливочные Традиционные, Красная Цена Зефир Ванильный, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Jantar: Bounty Мороженое, Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lanches/Outros: Шато Тамань Шампанское Брют, Салат Овощной, Наша Семья Нектар Вишневый, Schweppes Индиан Тоник, Джин, Сахар, Сыр Моцарелла, Сыр Российский, Дмитрогорский Продукт Фарш по-Домашнему. mais...
|
|
4877 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 14 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas, Futebol - 1 hora e 37 minutos, Google Fit - 46 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 23 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Ganhando 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|