Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 57 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 65,28g | Prot: 85,37g | Carbs: 201,99g.
Café da Manhã: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Чёрная Смородина, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Almoço: Ашан Слива Желтая, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Микоян Сало, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Тушеная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Greenfield Чай Черный. Jantar: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Greenfield Чай Черный, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Lanches/Outros: Малина, Greenfield Чай Черный, Мандарины, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Груша, Персики, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Американо, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Russian Caviar Икра Черная, Окей Чёрная Смородина, Красный Октябрь Конфета Каракум, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
1672 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaaa2007
|