Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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68,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 73,32g | Prot: 128,12g | Carbs: 51,64g.
Café da Manhã: Kaffee, Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Almoço: Aprikosen, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. Jantar: Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate. Lanches/Outros: Verla Magnesium Verla 300, Ei. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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