Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 73,87g | Prot: 93,05g | Carbs: 104,30g.
Café da Manhã: Melon, Pepaya. Almoço: Jagung Manis Kuning, Ikan Tuna Panggang, Sawi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng. Jantar: Alpukat, Tahu, Ayam Goreng. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de biya cute💋❤
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