Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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61,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 41,29g | Prot: 48,12g | Carbs: 130,15g.
Café da Manhã: Победа Трюфели, La Pina Арахисовая Паста, Русский завтрак Каша 4 Злака. Almoço: Подлива, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Мегамарт Тефтели из Индейки Паровые, Мистраль Гречка Отварная. Lanches/Outros: Арбуз, Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебец, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Esteira - 45 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alena Afanasova
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