Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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95 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Gord: 64,49g | Prot: 77,58g | Carbs: 258,60g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Tereyağı, Bal, Tulum Peyniri. Almoço: Sütlaç, Bulgur Pilavı, Bgrill Piliç Yaprak Döner. Jantar: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Et Sote, Eti Form Kepekli Bisküvi, Sütlaç. Lanches/Outros: Sütlaç, Bal, Eti Form Kepekli Bisküvi. mais...
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3202 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Cardio - 20 minutos, Lavar Louça - 57 minutos, Limpeza - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 48 minutos, Amamentar - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zynpknc
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