|
Допрыгалась!)) Ну ничего, у меня есть план 👌
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 137,53g | Prot: 30,19g | Carbs: 10,23g.
Café da Manhã: Moser Сыр Camembertli, Востряково Солонина Казацкая, Клевер Сливки 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Almoço: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Лидер Фреш Салат Фриллис , Delicato Кокосовое Масло, Каждый День Шпинат, Петрушка, Кинза, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Jantar: Клевер Сливки 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lanches/Outros: Jarrow Formulas Масло МСТ. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
Яна, ты же не просто так Обломова, твои планы частенько обламываются:)
25 jul 18 por membro: SLON IK
|
😱 прыгай дальше, бегай, ходи.... выгоняй гликоген
25 jul 18 por membro: Penochca
|
Как ощущаешь себя? Или изменения только на весах?
25 jul 18 por membro: Penochca
|
Слоник, ты все не так понял😌
25 jul 18 por membro: ya_oblomova
|
Ощущаю себя на 2 кг больше😅 Но ни о чем не жалею, все равно меньше, чем было. Разве что практика «углеводные выходные» на этом закончена! А то взвесилась, расстроилась, на обед поела не много и без аппетита, но все равно как-то дурно стало. Морально тяжело, а так и до РПП не далеко. Так что нафик эти углеводы. Единственное, из Берлина и Польши привезли кучу пива всякого на пробу...как-то грустно от этой мысли...
25 jul 18 por membro: ya_oblomova
|
Пиво будет грустить в углу, что вы без углеводов, а вы - потому что без пива)
25 jul 18 por membro: oksana.fashion.stylist
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ya_oblomova
|