Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Gord: 46,81g | Prot: 92,88g | Carbs: 139,42g.
Café da Manhã: Стебель бамбука Соевый Соус Нежный, Макфа Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Almoço: Фундук, Дмитрогорский Продукт Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Стебель бамбука Соевый Соус Нежный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Карусель Салат из Свежей Капусты, Котлета Рыбная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lanches/Outros: Сельдерей, Щедрые Хлебцы Гречневые. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZVLKN
|