Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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55,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 72,18g | Prot: 74,35g | Carbs: 136,13g.
Café da Manhã: Canderel Adoçante, Panquecas Simples, Nespresso Café Expresso, Manteiga (com Sal), Pão de Leite. Almoço: Bolo de Bolacha, Olá Cornetto Choc'n'ball, Azeite, Feijão Verde, Pregado. Jantar: Framboesas, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Mirtilos, Morangos. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Nespresso Café Expresso. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Remo - 12 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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