Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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95,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Gord: 40,57g | Prot: 100,37g | Carbs: 218,80g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Rio D'oro Orangensaft. Almoço: Plattpfirsich, Real Quality Flämische Leberpastete, Deluxe Rinderschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Jantar: Pinot Grigio, Beck's Bier (330ml), Spaghetti, Endiviensalat, Gourmet Zanderfilet. Lanches/Outros: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Himbeeren, Aprikosen, Green Grocer's Zwetschgen. mais...
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3165 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Nadar (Moderado) - 20 minutos, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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