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jetzt bin doch etwas enttäuscht 😯
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62,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 23,28g | Prot: 57,77g | Carbs: 90,07g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Lidl Dattelcherrytomaten, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Wasa Roggen Dünn. Jantar: Tomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Ei. Lanches/Outros: Krombacher Bier, Milka Zartherb, Westminster Pfefferminztee. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
bei mir haargenau das gleiche kleine Plus aber irgendwie doof auch wenn's wohl nur Wasser sein wird 😓
25 jul 18 por membro: webs1408
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Das hoffe ich! Sonst weiß ich wirklich nicht mehr weiter...😡
25 jul 18 por membro: maddytepunkt
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25 jul 18 por membro: webs1408
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Guten Morgen liebe Maddy👍es wird schon werden 👍 bist sehr hübsch👍 wünsche dir einen schönen Mittwoch 😘😘
25 jul 18 por membro: ernesto.julian
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Vielen Dank Ernesto! 😊
Ich werde heute mal diesen Kilokick probieren. Ich weiß zwar nicht, ob ich 250 gr. Quark auf einmal runterbekomme, aber ich möchte es mal probieren 😁
25 jul 18 por membro: maddytepunkt
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Histórico de Peso de maddytepunkt
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