Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Gord: 84,05g | Prot: 75,22g | Carbs: 200,34g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Almoço: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Куриное Филе, Сыр Российский. Jantar: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Милка Шоколад с Карамельной Начинкой. mais...
|
|
2087 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KrugKrug
|