Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1794 kcal
|
Gord: 53,28g | Prot: 56,83g | Carbs: 277,65g.
Café da Manhã: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Jantar: Чеснок, Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Правильное Решение Кефир, Семечки, Квас, Творожное Печенье, Рот Фронт Карамель Бубенчики, Чай с Сахаром, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. mais...
|
|
2809 kcal
|
Exercício:
Скандинавская ходьба - 1 hora, Велопрогулка - 1 hora, Утренняя гимнастмка - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина Пышка
|