Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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83,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Gord: 108,54g | Prot: 46,26g | Carbs: 220,35g.
Café da Manhã: Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Jantar: Krombacher Radler (Flasche), Milfina Kräuterbutter, Aldi Baguettebrötchen, Kartoffelsalat, Bratwurst. Lanches/Outros: Trauben, Früchtetee, Pflaumen, MAOAM Stripes. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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