Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Gord: 54,16g | Prot: 42,60g | Carbs: 184,07g.
Café da Manhã: Лента Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Малина, Сыр Российский, Хлеб Черный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд. Almoço: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Jantar: Кефир 2,5%, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Киты Еды Морс Брусничный, Банан. mais...
|
|
2109 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Margo1883
|