Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1087 kcal
|
Gord: 34,27g | Prot: 82,34g | Carbs: 110,49g.
Café da Manhã: Красные Вишни, Bombbar Джем Малина, Житница Здоровья Манка Полбяная Цельнозерновая, Excess Free Печенье Савоярди, Зефир Низкокалорийный, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almoço: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Bonduelle Половинки Початков Кукурузы Гриль, Кабачок Гриль, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Оливковое Масло, Смартори Филе Куриное Гриль. Jantar: Bombbar Джем Малина, Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Lanches/Outros: Excess Free Печенье Савоярди, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1766 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|