Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 13,60g | Prot: 91,09g | Carbs: 225,18g.
Café da Manhã: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Almoço: 코스트코 자숙새우, 참외, 토마토 소스, 가지, 파프리카, 청양고추, 애호박, 양파, 양배추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Jantar: 배추김치, 꾸이맨 꾸이맨, 참치초밥, 새우 튀김, 진로 매화수, 기네스 흑맥주, 낙지볶음, 참치회, BOBSNU 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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