Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 61,94g | Prot: 122,21g | Carbs: 83,37g.
Café da Manhã: 水, 酪梨, 芭樂, 地瓜, 粉蒸肉, 水煮蛋, 光泉 無加糖黑豆漿. Almoço: 水, Curves 乳清蛋白（抹茶）, 橄欖油, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 芭樂, 全聯 雞里肌肉, Costco 蘿蔓心. Jantar: 鯛魚, 荷包蛋, 炒高麗菜, 水蜜桃, 7-11 海帶芽蜆湯, 豆干, 水, Curves 乳清蛋白（紅豆）, 水. mais...
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374 kcal
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Exercício:
HIIT - 27 minutos, Curves - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 3 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evapai
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