Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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67,0 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Gord: 163,72g | Prot: 105,53g | Carbs: 27,26g.
Café da Manhã: Sun Harvest Uncured Bacon, Farmer John Thick Cut Bacon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee. Almoço: Bacon Grease, Trader Joe's Organic Riced Cauliflower, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Garlic Powder. Jantar: Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, J&B beef sausage. Lanches/Outros: Boar's Head Genoa Salami, Coffee, Peanut Butter, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Body Fortress Isolate Protein. mais...
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1516 kcal
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Exercício:
steps - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swakee
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