Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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114,3 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 34,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 24,73g | Prot: 38,49g | Carbs: 328,03g.
Café da Manhã: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Zoe's Kitchen Greek Chicken Pita, Zoe's Kitchen Fresh Fruit. Jantar: Jam Preserves, Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light. Lanches/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Reduced Calorie Sour Cream Dip, HEB Pretzel Rods. mais...
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2919 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Butt crunches - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khbutler
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