Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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71 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 48,21g | Prot: 58,77g | Carbs: 161,20g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão Integral, Italac Leite Integral, Chamyto Leite Fermentado, Açúcar, Ovo. Almoço: Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Clara de Ovo, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Mãe Terra Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Açúcar, Marilan Magic Toast. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1318cat
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