Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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52,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 70,82g | Prot: 65,14g | Carbs: 106,55g.
Café da Manhã: Banan, Śliwki, Arbuz. Almoço: Suche Prażone Pestki Słonecznika (z Dodatkiem Soli), Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Biedronka Zupa Krem z Dyni. Jantar: OSM Garwolin Garwolińska Osełka, Jajko, Banan. Lanches/Outros: Hi Tec Odżywka Białkowa. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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