Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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93,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Gord: 56,13g | Prot: 194,44g | Carbs: 154,44g.
Café da Manhã: Красная Цена Молоко 1,5%, Everyday Мультизерновые Хлопья Multi Flakes , Valio Творог Мягкий с Ананасом. Almoço: Молочная Речка Молоко 1,5%, Окей Перец Желтый , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Peach, Слобода Масло Растительное , Carrots, Sen Soy Chapchae Sauce, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Chicken Breast, Bud Пиво Светлое, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Стрипсы. Lanches/Outros: Plum, SAN Протеин Titanium Isolate, Parmalat Молоко 0,5%, Apple. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de airyman
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