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Come devo dividere la percentuale carboidrati/proteine/grassi nell' arco della giornata?
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 28,71g | Prot: 59,83g | Carbs: 132,57g.
Café da Manhã: Caffè (Espresso), Zuegg Marmellata Leggera Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Consilia Latte Scremato. Almoço: Ciumachella Ceci Lessati, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Simply Market Insalata Songino, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Pane Integrale Tostato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Arista di Maiale. Lanches/Outros: Bella Vita Yogurt Ananas, Ciliegie. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Panzesca
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