Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
|
78 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
688 kcal
|
Gord: 19,77g | Prot: 66,76g | Carbs: 58,72g.
Café da Manhã: Сахар, Ичалки Сыр Гауда, Курага, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Скумбрия Запеченная, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Дикси Персики Плоские, Помидор, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Миндаль, Нектарин, Сахар, Кофе, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Корица, Имбирь, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de toy82
|