Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1076 kcal
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Gord: 48,96g | Prot: 52,45g | Carbs: 104,46g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Bresso Légère Feine Kräuter, Wasa Roggen Dünn, Baktat Kichererbsen, Quinoa, Baktat Rote Linsen Gekocht, Milbona Original Griechischer Feta, Becel Omega 3 Pflanzenöl. Jantar: Albona Paniermehl, Gekochtes Ei, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Beste Ernte Buttergemüse, Ofterdinger Fleischsalat. Lanches/Outros: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kirschmarmelade, Continental Bakeries Delight Premium Knäcke Leinsamen, Gekochtes Ei, Westminster Pfefferminztee. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maddytepunkt
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