Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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934 kcal
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Gord: 43,05g | Prot: 39,18g | Carbs: 98,14g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Apfel, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Milbona Original Griechischer Feta, Baktat Rote Linsen Gekocht, Quinoa, Baktat Kichererbsen. Jantar: Ofterdinger Fleischsalat, Continental Bakeries Delight Premium Knäcke Leinsamen. Lanches/Outros: Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maddytepunkt
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