21,9 yağ,53,6 su,39,9 kas, keton:0,5, Akş:97
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2822 kcal
|
Exercício:
Bisiklet - 2 horas e 55 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|