Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2010
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70,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Gord: 69,38g | Prot: 78,02g | Carbs: 242,75g.
Café da Manhã: GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal, PureAlmond Vanilla. Almoço: Campbell's Select Harvest, tomato, orange sweet pepper, Fresh Express Italian, Sweet Honey Catalina Salad Dressing, Fat Free Cream Cheese, Mission Wraps Garden Spinach Herb, Starkist albacore creations. Jantar: Martin's Potato Rolls, Beef Bologna, Hellmann's Mayo, Bob Evans Macaroni and Cheese. Lanches/Outros: Special K Cereal Bars - Peaches & Berries, red seedless grapes, Silk PureAlmond, laughing cow light, cucumber, Yoplait Light Red Velvet Cake. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bchgurl
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