Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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80,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Gord: 81,31g | Prot: 147,46g | Carbs: 148,36g.
Almoço: Batatas Fritas, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Batata Assada, Truta no Forno ou Grelhada. Lanches/Outros: Pão, Limiano Queijo. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Cycling - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de RednikFat
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