Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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61,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Gord: 15,20g | Prot: 37,56g | Carbs: 114,27g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Krone Fisch Sockeye Wildlachs, Koch's Senf-Dill Sauce, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam. Jantar: Möhren, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Harry Eiweißbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Lanches/Outros: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Cocktailtomaten. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Sauna - 37 minutos, Cross Training - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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