Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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53,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 47,80g | Prot: 33,29g | Carbs: 153,87g.
Café da Manhã: Prunes, Banane, Café. Almoço: Super U Salade Poulet Crudités, Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette, Café. Jantar: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Graines de Courge, Vinaigre (Cidre), Concombre (Pelé), Simon Américain Préparé, Tomates. Lanches/Outros: Jean Hervé Sirop d'agave, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Seeberger Graines de Chia, Pommes Granny-Smith, Freshona Ananas en Tranches. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Step - 25 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lauransid
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