Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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96 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 73,65g | Prot: 117,48g | Carbs: 181,30g.
Café da Manhã: Rio D'oro Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Surimi, Aldi Eiweißbrot (35g), Croissant, Rührkuchen. Jantar: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, TiP Brie, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Merlot, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Edeka Zuckerschoten, Edeka Thunfischsteaks, Beck's Bier (330ml). mais...
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3145 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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