Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 43,24g | Prot: 122,94g | Carbs: 40,81g.
Café da Manhã: Kaffee, Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Almoço: Alnatura Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. Jantar: Gutes Land Gouda Mittelalt, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate. Lanches/Outros: Verla Magnesium Verla 300. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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