Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Gord: 49,52g | Prot: 96,39g | Carbs: 104,12g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Вохомский Сырзавод Свр Малыш, из Вологды Снежок, Кофе (Эспрессо), Овсчные блины. Almoço: Ростагроэкспорт Мацони, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Петрушка, Запеканка из кабачков. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xohu pohudet
|