Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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53,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 59,28g | Prot: 116,84g | Carbs: 92,16g.
Café da Manhã: 水, 全聯 雞里肌肉, 萵苣, 番茄醬, 荷包蛋, 吐司, 酪梨. Almoço: 水, 水, 水, myprotein 低熱量高蛋白高纖能量棒, 百香果, 粉蒸肉, 地瓜. Jantar: 水, 水蜜桃, 橄欖油, 7-11 和風醬, 全聯 雞里肌肉, 蘋果（去皮）, Costco 蘿蔓心, curves Curves乳清蛋白(芝麻). mais...
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198 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evapai
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