Jornal de nature7999, 24 jul 18

크로와상 자갈치 빼빼로 불닭볶음짜장 계란후라이
자다 깼는데 잠이 안 와서 하나씩 클리어😂
이런 날 저런 날이 있는 거지~

자꾸 입 터지는 거보니 이제 식단조절만으로는 한계이고 운동이 필요한 시점인 것 같다!!!!

64,5 kg Perdidos até agora: 17 kg.    Ainda faltam: 12 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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757 kcal

Gord: 44,36g | Prot: 40,13g | Carbs: 53,54g.   Almoço: 가자미튀김, 양배추, 피코크 진한 추어탕. Jantar: 이마트 노브랜드 순수 돈까스, 레몬, 엑스트라 버진 올리브 오일, 호박볶음, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양상추. Lanches/Outros: 자연의품격 순수한 깔라만시, 아이스 아메리카노. mais...