Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 52,53g | Prot: 48,67g | Carbs: 118,99g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Multigrãos, Molico Leite Desnatado, Café (Infusão), Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Abobrinha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Salada Crua. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de moni.vidal
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