Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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93,9 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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676 kcal
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Gord: 28,37g | Prot: 42,60g | Carbs: 64,78g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Couve-Flor Gratinada. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Lanches/Outros: Chá (Infusão). mais...
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3898 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evelyn07escudeiro
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