Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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73,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Gord: 65,63g | Prot: 52,94g | Carbs: 197,32g.
Café da Manhã: Koffie, Aldi Selleriesalade, Rivercote Volkoren Crackers Complets. Almoço: Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Aldi Selleriesalade, Zwagerman Boterhamworst, Lidl Kip Samurai Salade, Lidl Kampioentjes Meergranen. Jantar: Vita D'or Fritessaus Original, Lidl Geschrapte Worteltjes, Oceansea Visfilet Broccoli , Harvest Basket Aardappelkroket. Lanches/Outros: Linessa Magere Yoghurt Perzik, Bonbon, Crusti Croc Paprika Chips, Watermeloen. mais...
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3162 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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