Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2419 kcal
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Gord: 78,97g | Prot: 204,92g | Carbs: 229,96g.
Café da Manhã: Quaker Farinha de Aveia, Banana, Max Titanium 100% Whey. Almoço: Max Titanium 100% Whey, Banana, Quaker Farinha de Aveia. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Queijo Gorgonzola, Vitória Queijo Minas Padrão, Ovo. Lanches/Outros: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Vitória Queijo Minas Padrão. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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