Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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77,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 38,43g | Prot: 50,97g | Carbs: 101,90g.
Café da Manhã: Café, Queijo Branco. Almoço: Escarola Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Liv Up Arroz de couve-flor, Abobrinha Recheada. Lanches/Outros: Canela, Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmaciel1905
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