Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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92,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 68,83g | Prot: 60,43g | Carbs: 181,81g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Teh Hijau, Tahu Goreng, Bakwan, Telur Ceplok, Daun Singkong, Nasi Putih. Almoço: Kangkung, Keripik Tempe, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Kangkung. Lanches/Outros: Air Kelapa. mais...
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3435 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de banusnp
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