Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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85 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2672 kcal
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Gord: 70,95g | Prot: 230,99g | Carbs: 269,85g.
Café da Manhã: Kaufland Milch 0,1% Fett, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Harry Körner Balance Sandwich, Banane, TNT True Whey Kiba. Almoço: Fitini Apfelkompott, Kaufland Magerquark, Aldi Jasmin Reis, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Jantar: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, TNT True Whey Kiba. Lanches/Outros: Milka Oreo Sandwich, Kinder Schokolade, Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt, Rios Double Gigant Karamell. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Brust/Trizeps/Schulter Training - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wowa G.
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