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有嗯嗯
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 50,06g | Prot: 45,70g | Carbs: 147,57g.
Café da Manhã: 乳香世家 全脂牛奶, 田原香 原味滴雞精, 酪梨, 香蕉 香蕉. Almoço: 小米粥, 泡菜, 盛香珍 小魚干花生. Jantar: 水煮蛋, 油飯. Lanches/Outros: Cemoi 82%黑巧克力, 聖女果. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
腿部運動 - 18 minutos, 腹部運動 - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de virgilee
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