Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2041 kcal
|
Gord: 86,97g | Prot: 121,67g | Carbs: 190,82g.
Café da Manhã: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almoço: Яйцо (Целое), Свинина Лопатка, Алтайская Сказка Гречка+Пшеничная. Jantar: Куриное Крыло, Вареное Яйцо, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Огурец, Помидоры. Lanches/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Nespresso Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. mais...
|
|
2233 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 20.07.2015
|